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	<title>La cocina idealAlcachofas al  amontillado &#8211; La cocina ideal</title>
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	<description>Una alternativa fácil y deliciosa a la &#34;cómida rápida&#34; y la &#34;dieta del microondas&#34;</description>
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		<title>Alcachofas al  amontillado</title>
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		<pubDate>Fri, 04 May 2007 13:27:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pablo Amate</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un plato saludable diferente a todos los de verduras. Y por cierto;  muy barato.   Ingredientes: 1 k de alcachofas 3 limones 1 vaso de vino amontillado 1 pizca de azafrán en hebra 4 dientes de ajo. Sal 1/2 litro de caldo de carne Taquitos de lomo 4 cucharadas de harinaElaboración:Limpiar las alcachofas dejando solo el [&#8230;]]]></description>
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