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	<title>La cocina idealPanoja de boquerones &#8211; La cocina ideal</title>
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	<description>Una alternativa fácil y deliciosa a la &#34;cómida rápida&#34; y la &#34;dieta del microondas&#34;</description>
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		<title>Panoja de boquerones</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 14:41:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pablo Amate</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[Cocina española]]></category>
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		<description><![CDATA[Curiosamente el diccionario define a la palabra panoja como “racimos de uvas o de otra fruta”, pero en muchos puntos de Andalucía, también se utiliza para definir los boquerones unidos por la cola Ingredientes : Boquerones Aceite de oliva virgen extra Harina Sal Elaboración: Limpiar bien los boquerones de sus vísceras y cabezas. Lavados y [&#8230;]]]></description>
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