Hay que fomentar cada día más el consumo de fruta fresca. Sus propiedades son asombrosas.Vaya aquí un ejemplo.
Ingredientes:
Manzana
Kiwi
Uvas
Propiedades:
Comer manzanas protege el corazón, previene los resfriados, mejora la capacidad pulmonar y suaviza las articulaciones. Las uvas mejoran la visión, combate los cálculos renales y el cáncer. Realza la flora sanguínea y es un protector cardiovascular. Y si nos referimos al Kiwi, ya saben que la ingesta de una pieza nos aporta la suficiente vitamina C para un día. Ayuda a mejorar el estreñimiento y resulta útil para perder peso.